脸上老起痘怎么回事

　　每个人都有过长痘痘的经历，特别是在青春期，痘痘的问题更是变得普遍。但是，当你从青春期过渡到成年期，却还是总是长痘痘，这是为什么呢？

　　饮食习惯

　　不健康的饮食习惯是导致痘痘的主要原因之一。比如，吃太多油腻的食物，摄入过多的糖分，都会导致内分泌失调，从而引发痘痘。<<<在线咨询

　　建议大家要多吃些新鲜的水果和蔬菜，这样可以有效地摄入身体所需的营养素，同时也可以减少油腻食物和糖分的摄入。此外，要尽量避免吃辣椒、葱、蒜等容易引发痘痘的食物。

　　生活习惯

　　除了饮食习惯，生活习惯也是导致长痘痘的原因之一。比如，睡眠不足、经常熬夜、缺乏运动等都会导致身体内部的环境变得不稳定，从而引发痘痘。

　　建议大家要保持良好的生活习惯，比如要每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜；经常进行适当的运动，可以有效地促进新陈代谢，让身体变得更加健康。此外，还要注意保持心情舒畅，避免压力过大。

　　化妆品选择

　　很多女性都喜欢化妆，但是选择不当的化妆品会对皮肤造成影响，导致长痘痘。

　　建议大家在选择化妆品时要注意产品的成分，尽量选择不含有害物质的产品，比如：酒精、香料等。此外，还要注意卸妆的方法，一定要完全卸妆，避免残留在脸上，对皮肤造成不良影响。

惠州广肤皮肤病专科